苦丁茶是一种冬青的叶子，它的味道非常苦，所以叫苦丁茶，苦丁茶可以去痧气，并能促进血液循环，对急性胃炎，肚痛，便秘都有很好的疗效。那么，哺乳期能喝苦丁茶吗，妈妈哺乳期喝苦丁茶有什么好处和坏处呢。
苦丁茶为偏凉性茶饮，正在哺乳期的母亲不能喝苦丁茶。因为苦丁茶中的鞣酸被身体吸收后会产生收敛作用，抑制女性的分泌，甚至造成女性分泌障碍。此外，因为苦丁茶中含有咖啡碱，母亲很容易得不到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡碱会自然地被婴儿摄入体内，使婴儿兴奋，还可能产生婴儿肠痉挛，这个时候婴儿会出现无故哭闹的现象。
在此，茶诗网为哺乳期妈妈推荐三种汤饮，非常适合喂奶期的进补，而且不容易上火，更有催乳补虚之功效。
1、炖猪蹄香菇汤。猪蹄有下奶的作用，特别是猪前蹄，催乳效果更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。
2、熬鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃鱼肉，主要是喝汤。
3、木瓜鳅鱼汤。此汤含丰富的维生素a、维生素c、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。
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