苦丁茶有很多保健功效，常喝可以祛火、美容、减肥。那月经期可以喝苦丁茶吗，女性月经期最好不要喝苦丁茶，否则很容易引发痛经，下面茶诗网带您来看下为什么例假期间不能喝苦丁茶。
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。女性月经期内身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不缓解经期的不适，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
经期吃什么好：
女性在月经期内应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
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