在我国，很多人酒足饭饱后喜欢喝杯浓茶，解油腻，助消化。但是现在科学研究表明，饭后喝茶对身体并不好。下面茶诗网带您了解下不适合饭后喝茶的原因。
冲淡胃酸，影响消化，产生腹胀感
人的胃每天能分泌1.5-2.5升胃液,其中含有0.4-0.5%的胃酸。胃酸成分为盐酸，它能溶解蛋白质，消化含钙与铁的食物，还对随食物进入胃内的细菌有杀灭作用。
因此，若饭后喝茶，胃液会被冲淡，也就是说，盐酸浓度会降低，即使盐酸消化食物的能力减弱，同时会产生腹胀感。
影响铁的吸收
茶叶中的茶多酚与铁、锌等元素结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食用的铁质丢失，时间长了，会有导致贫血的可能。所以要饭后1小时左右，让这些元素被人体吸收利用后再饮茶。贫血的病人绝对不能饭后喝茶以及不能用茶水服药也是这个道理。
影响蛋白质和钙的吸收
人体中的肌肉、肾脏、肝脏、指甲、骨骼、头发中都含有蛋白质，蛋白质几乎占到人体重的16%～19%，即一个50公斤重的成年人，体内约含蛋白质8～9.5公斤。我们通过每天食用的肉类，蛋类、奶制品等补充身体必须的蛋白质。
一个大学生每人推荐摄入量为男性80.00g，女生65.00g。饭后胃中的蛋白质含量高，若马上喝茶，茶叶中的茶多酚会与蛋白质、钙质等络合形成分子量较大的物质，影响人体对营养的吸收，所以不建议茶友们饭后喝茶。
