碧螺春的功效与作用

碧螺春是通过不发酵工艺制成的绿茶，茶叶鲜活，最大程度的保留了茶叶中的营养物质，平时适量饮用对健康有益。下面茶诗网小编通过对不同人群分析，来带大家看下碧螺春的功效与作用有哪些。

1、体质虚弱者

通过GB/T 8313-2008对茶多酚的测定，得出碧螺春中茶多酚的含量在20.04%，均高于红茶、黑茶等。

茶多酚有增加肠胃蠕动、治疗便秘、舒缓肠胃、消炎止泻、防止坏血病、调节免疫球蛋白活性的作用。常喝碧螺春可增强体质，提高身体的综合免疫能力。

碧螺春的功效与作用：提高免疫力，增强体质。

2、上班族和学生

经嘉应学院生命科学学院检测表明，茶叶中含有多种人体所需的氨基酸。茶氨酸是碧螺春中含量最高的氨基酸，占氨基酸总量的50-55%。

长期适量喝碧螺春有缓解疲劳，放松心情，增强大脑学习和记忆能力的好处。而且碧螺春中的咖啡因更能起到提神醒脑，兴奋神经的作用，是上班族和学生必备的健康饮料。

碧螺春的功效与作用：增强记忆能力，缓疲劳，提精神。

3、燥热上火者

茶叶本为寒性，据李时珍《本草纲目》载“茶苦而寒…最能降火”。后因制作工艺不同，有了温性和凉性之分。

碧螺春是不发酵茶，茶叶活性高，呈中性偏寒。常喝碧螺春茶能起到调节体质平衡，清热降燥的好处，是上火者的必备茶饮。

碧螺春的功效与作用：清热降燥，预防上火，调节平衡。

4、肥胖者

苏州中药研究所通过对碧螺春内含物测定，得出碧螺春中儿茶素含量在12.26%，均高于黄山毛峰、庐山云雾等绿茶。

2008年12月，立顿茶叶研究所的研究成果表明：绿茶中的儿茶素对促进人体脂肪代谢，增强脂肪氧化，特别是内脏脂肪的减少，有着显著作用。肥胖者坚持每日适量饮用碧螺春茶，有减肥瘦身的功效与作用。

碧螺春的功效与作用：促进脂肪代谢，减肥瘦身。

5、龋齿蛀牙者

据浙江农大对茶叶中氟的测定可知，碧螺春中氟含量为49.7mg/kg。
氟会在牙齿表面形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力，每天适量饮用碧螺春不仅可以预防蛀牙，洁白牙齿，还能补充人体所需的氟元素。

碧螺春的功效与作用：抗龋齿，预防蛀牙，洁白牙齿。

茶诗网温馨提醒：

我国居民氟的适宜摄入量为成年人1.5mg/天，最大摄入量为3.0mg/天，达到4.0mg/天会造成中毒。由上文可知，20克碧螺春中含有1毫克的氟。所以每日碧螺春的饮用量在30克干茶为宜，最多不可超过60克干茶。

喝碧螺春的注意事项：

碧螺春是不发酵茶，茶叶偏于寒性，正常体质和上火体质均可适量饮用，但胃寒的茶友切勿多喝，而且失眠、神经衰弱、缺铁性贫血、心脏病、孕妇、女性经期不建议饮用。

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