铁观音的功效有哪些

铁观音含有多种营养物质和微量元素,长期适量喝铁观音茶有很多好处,下面我们通过对不同人群分析,来看下喝铁观音的功效有哪些。

1、美容护肤者

铁观音的功效:抗皮肤老化,抑制皮肤黑色素。

通过对茶多酚测定GB/T 8313-2008,可得出铁观音中茶多酚的含量在21.14%,均高于红茶、黑茶等。茶多酚具有清除身体有毒物质、抗皮肤老化,减少紫外线对皮肤损伤的功效。并能抑制皮肤下层黑色素的形成,减轻色素沉着,从而达到由内而外美容护肤的功效。

2、体质虚弱者

铁观音的功效:提高免疫力,增强体质,预防疾病。

经嘉应学院生命科学学院检测表明,铁观音含有多种人体所需的氨基酸。适量饮用铁观音茶可提高身体免疫力,增强体质,非常适合体弱多病,身体虚弱的人饮用。

3、上班族和学生

铁观音的功效:增强记忆能力,缓疲劳,提精神。

茶氨酸是铁观音中含量最高的氨基酸,占氨基酸总量的50-55%。长期适量喝铁观音有缓解疲劳,放松心情,增强大脑学习和记忆能力的功效。而且铁观音中的咖啡因更能起到提神醒脑,兴奋神经的作用,是上班族和学生必备的健康饮料。

4、减肥瘦身者

铁观音的功效:消耗脂肪,抑制肥胖,辅助减肥。

据安溪农业与茶果局检测可知,铁观音中儿茶素含量为146.71mg/g,数值均高于其他乌龙茶。儿茶素可加快新陈代谢循环,增强脂肪氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖、辅助减肥的功效。联合利华临床实验发现,连续90天喝含儿茶素高的茶叶后,体重、腰围和内脏脂肪都显著减少。

5、口臭者

铁观音的功效:杀死肠胃口腔细菌,治疗口臭

口臭的根源在于消化功能亢进,即胃火旺或肠胃热,使口腔中酸浓度和硫化合物过高,简单说便是唾液分泌量不足。铁观音中的多酚类物质能杀死肠胃和口腔中,导致酸浓度和硫化合物的细菌(如幽门罗杆菌、大肠杆菌等),从根源上消除口臭。而且铁观音含有多种维生素和有机酸,可促进口腔中唾液的分泌与合成,多喝茶是口臭者的最佳选择。

铁观音的功效注意事项

铁观音为一年四季,老少皆宜的茶品,但有些人群是不建议喝的,比如:失眠、神经衰弱、缺铁性贫血、冠心病、心脏病、孕妇、女性经期等。

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本文部分图片源自以下铁观音品牌

 

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