很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的。下面茶诗网带您了解老年人如何喝茶才能养护健康：昼夜变化，换茶得当。
上午以提阳为要，下午两至三点以平衡为准，晚饭后一小时至十点前以平补为重。所谓提阳就是使身体的阳气通过提升肾气上升而获得。
下午平衡就是以少阴属性的茶品，例如降肝火的养生拼配茶，平衡午间天气的长阳之气对人体的负面作用。
所谓晚间饮茶平补，即是夜间长阴盛行，体力易衰，气血循环滞碍，需要微微提升血脉运行以达到睡眠中细胞吸收天地能量，修复内脏器官的效果。
茶品选择需要根据以上标准进行。拒绝胡乱饮用，对老年人尤其重要。老年人的血气运行慢，细胞修复能力弱，体内毒素积累多，所以老年人选茶必须的三大要素：茶气足、解毒强和提高血脉运行能力高。
找到病症原因，所有的疾病基本都可以通过茶道养生的方式解决。常年喝茶的老年人患病几率小，癌变在早期就能得到消解。糖尿病、脂肪肝等常见病患者都可通过适当饮茶达到痊愈。
