很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的。下面茶诗网带您了解老年人如何喝茶才能养护健康：茶道养生，身心兼修。
茶为万病总决，古人茶道即以一种养生的生活方式达到却病康体和寻乐的目的。茶道不完全像现在的人看来必须放慢节奏才能有效，实际上，路上、家庭和办公室一角同样可以达到，条件是人真正有信心寻求健康，心静无碍。
茶道养生既是修身，也是养性，更是修心。心境、心情和心态是健康的最终保障。通过茶道养生，例如茶疗、禅茶、茶修和茶会交际，（茶诗网：古今中外茶诗交流第一平台）可以使人获得轻松愉悦的心情，健康正确的生活习惯。对于有时间，更有健康意愿的老年人来说，尤其适合。
饮茶绝非越贵越好，昂贵的茶品如果饮用不当，同样可以使人生病，很多专业茶人身体长期处于亚健康状态，就是过度追求口感和体感，追求形式化的茶艺享受，以过多的茶道外在表现约束自己，从而没有达到茶道养生的目的。
身口意合一是饮茶健康的核心保证。口感适宜、体感通透与意念放松的同时兼备，会使得老年人经年累月的积淀获得最大的提炼和凝聚。老年人追求最完美的茶道养生，即是在时间、空间、身体和心灵之中找到最佳支点。
版权归茶诗网所有，任何形式转载，均需注明版权与本文链接http://www.teapoems.com/wen/3738，违者必究！
