很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大的好处的。下面茶诗网带您了解老年人如何喝茶才能养护健康：四季饮茶，阴阳变化。
中国人讲究四季变化对身体健康维护的影响，所谓天人合一，大小协调。一年四季的变化不仅是气温，而阴阳对人体产生更多的影响。春季少（第四声）阳，夏季长阳，秋季少阴，冬季长阴。
中国茗茶品种甚多，每个地方的茶都只适合一个采茶制作季节的初期，而没有茶树生长的地方的人们反而没有排斥外地茶品的毛病。适合当地人喝的茶不仅仅是当地生产的，随着一年四季的变化，一个月两节气的更迭，每个地方的人都不仅仅只适合喝当地与当季茶。
夏季虽然需要降温降火，但绝非龙井、碧螺春、毛峰、毛尖等知名绿茶的天下，对于脾胃寒凉和阳气不足的老年人，更多地需要喝适合通过排汗却湿的发酵茶，例如黑茶中的百两和茯砖茶，既不刺激脾胃，也会让多余的水分生发出来，采用合理的饮用方式，可以达到出汗排湿提阳的效果。
老年人夏季不是不能喝绿茶，而是需要善加调配，例如添加荷叶、冰糖、枸杞喝胎菊等以使茶叶内涵物分解体内毒素，带浊气下降，尤其对于湿热体质，身体起疮和藓，即是内热体表散发不当的产物，喝调配养生茶可以分解热毒，引带浊气和毒素下降，通过尿液和涌泉穴排出体外。
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